Kuchnia

5 zasad, które należy wziąć pod uwagę korzystając z cateringu dietetycznego

Obecnie wszędzie mówi się o zdrowym stylu życia. Na szczęście coraz więcej osób nie traktuje tego podejścia wyłącznie jako aktualnie panujący trend. Jesteśmy coraz bardziej świadomi i podchodzimy do tego holistycznie. Dbamy nie tylko o ciało, ale również o umysł. To, na co w zdrowym stylu życia powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę to aktywność fizyczna i sposób odżywiania. I dzisiaj właśnie o tym – o odżywianiu. Można komponować posiłki samodzielnie lub korzystać z usług cateringu dietetycznego. Ja, jako mama, dla której czas ma ogromne znaczenie zdecydowałam się na catering dietetyczny.

dieta mamy karmiącej

Dieta mamy karmiącej – czy istnieje?

Karmienie piersią może być jedną z najpiękniejszych przygód dla mamy i dziecka. Bardzo dużo zależy od wsparcia, jakie młoda mama dostanie w pierwszych dniach po porodzie. Zarówno od bliskich, jak i położnych, lekarzy oraz doradczyń laktacyjnych. Pomimo wielu badań i dostępnej wiedzy medycznej, nadal pokutuje stwierdzenie, że po porodzie należy odżywiać się inaczej. Nazywane jest to często – dieta mamy karmiącej.

rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety u niemowlaka – o czym powinnaś pamiętać?

Rozszerzanie diety to jeden z kamieni milowych rozwoju niemowlaka. Większość mam zastanawia się kiedy podać dziecku coś innego niż mleko, jak do tego podejść, od czego zacząć. W podjęciu decyzji na pewno nie pomagają presja społeczna i ciągłe pytania ze strony bliższej i dalszej rodziny. Dlatego w kwestii rozszerzania diety u niemowlaka najlepiej jest zapoznać się ze zdaniem dietetyków oraz organizacji takich jak np. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP), Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (PTHiZD).

Zapisz się na nasz newsletter i bądź na bieżąco z nowymi artykułami.


    Zapisując się na listę zainteresowanych, dołączasz do subskrybentów naszego newslettera i wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych. Będziemy to robić zgodnie z prawem i Polityką Prywatności.